韦真珍看他不起身，把笔记本拿过去，说道：“看什么，快去洗澡。”
说完把本子丢在桌子上就走了。
余家民没办法，这个东西，等明天来研究。
明天也不用出去了，就说自己带孩子，让韦真珍好好睡一觉，顺便研究一下这书里面的内容。
洗完澡交功课。
韦真珍很快就睡了过去。
余家民重新走到大厅里面研究这本《金刚不坏神功》。
一个小时后
余家民擦了擦脸上的汗水：“这也不难啊，这书上说常人三五年苦修才能做完这三十六个动作。”
“自己花一个小时适应一下就能做了？”
再做一遍。
做完之后全身筋骨噼里啪啦地响，骨头好像有个小针在扎。
开始第三遍。
全身酸痛，大汗淋漓，整个人的脑子感到前所未有的难受和清晰。
大脑可以感觉到身体里面涌出一股热流，全身都像是蒸笼，汗水蒸发后液化的白色水汽在旁边浮现。
开始第四遍时
两耳雷鸣，眼前一黑，直愣愣躺倒在地。
身体贴着冰凉的地板瓷砖。
一股十分微弱的热流在身体内不断运动。
脑袋轰鸣，后背皮肤贴着瓷砖，冰凉凉。
全身却一片舒坦，温暖。
可以感觉到之前大吃大喝储存在体内的能量在不断的消失，转化成热流在身体内部流动着。
难怪推荐中午修炼，以减轻身体负担。
这样的消耗，有谁的身体顶得住。
肚子饿极，可惜整个人就像是瘫痪了一般，手指头都动不了。
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